Şirket Profili

Yumurta Hakkında

Yumurta Yemekleri

İletişim

Çılbır . Ispanaklı Yumurta . Kaygana . Menemen . Patatesli Mıhlama . Peynirli Yumurtalı Patlıcan . Soğanlı Patatesli Mıhlama


Kaygana

İçindekiler

Ölçü

Miktar

Yumurta

6 adet

300 gram

Süt

1 1/2 su bardağı

300 gram

Un

1 su bardağı

110 gram

Tuz

1 2/3 tatlı kaşığı

10 gram

Sıvı yağ

3 yemek kaşığı

30 gram

Yapılışı

Yumurtaları yıka, ayrı bir kaba, tek tek kırarak tazeliğini kontrol ettikten sonra derince bir kaseye koy, sarı ve beyazı karışana değin çırp, sütü kat, karıştır. Unu, yumurta süt karışımını çırparak, azar azar kaseye ekle, tuzu koy, karıştır. 25 santimetre çapında bir tavaya 1 yemek kaşığı yağ koy, ısıt. Yumurtalı karışımın üçte birini, yaklaşık 1 su bardağını tavaya dök, kapağı kapat, alçı pembeleşince çevir, diğer yüzünü de kızart. Karışımın kalanını da aynı şekilde pişirmeye devam et. Pişmiş parçaları üst üste koy, üçgen şeklinde altı parçaya böl.

Porsiyon adedi: 6

Besin Değeri
(Yaklaşık 1 porsiyonun)

Enerji

207 cal

Protein

9,3 g

Yağ

11,2 g

Karbonhidrat

16,6 g

Kalsiyum

89 mg

Demir

1,16 mg

Fosfor

146 mg

Çinko

1 mg

Sodyum

740 mg

A Vitamini

337 iu

Tiamin

0,07 mg

Riboflavin

0,20 mg

Niasin

0,28 mg

C Vitamini

- mg

Kolesterol

252 mg

 

Notlar

Karadeniz, Bölgesi yemeklerindendir. Öğle ve akşam öğünlerinde et yemeği gibi yenir. Yanında, zeytinyağlı sebze yemeği veya sebze çorbası uygundur. Hazırlanması kolay bir yemek olduğundan, ara öğünlerde, misafirlere çay yanında sıcak sıcak servis edilir. Aralarına, sıcakken rendelenmiş beyaz peynir veya kaşar peyniri serpilir. Bazı yerlerde tuz konmaz" üzerine ve aralarına pekmez veya bal konarak, tatlı gibi yenir, bazı yörelerde ise, karışma ince doğranmış ıspanak, yeşil soğan ve maydanoz eklenerek pişirilir ve yine "Kaygana"adıyla bilinir.